五級

五級 (黃帶)　約32堂完成課程可考四級（橙帶）

A. 投技 Nage-waza 含日文讀音

1.大腰 (腰技) O-GOSHI	2.大內割 (足技) O-UCHI-GARI	3.體落 (手技) TAI-OTOSHI	4.膝車 (足技) HIZA-GURUMA

B. 固技 Katame-waza 含示範

1.崩上四方固 Kuzure-kami-gatame
2.後袈裟固 Ushiro-kesa-gatame (包含於崩袈裟固內)
3.橫四方固 Yoko-shiho-gatame
4.崩袈裟固 Kuzure-kesa-gatame
5.肩固 Kata-gatame

C. 投技應用

1. 防禦法 2. 連絡技 3. 反打技

D. 固技應用

1. 基本動作技　2. 站立進攻法 3. 仰卧進攻法　4. 伏倒進攻法

E. 理論

1. 道場日文術語白帶基本術語 2. 裁判手號口號罰分
3. 賽事規則(不用考) 4. 參加比賽前之準備及留意事項
5. 於比賽中禁止事項(不用考)

F. 加強體能練習

1. 掌上壓最少20次 2. 仰臥起坐最少20次