各級招式考試總表列印篇 各級招式總表圖片篇 考帶需知
六級 (白帶) 約12至14堂完成課程可考五級 (黃帶)
本會課程以動作難度及危險性作 重新編排，如教練准 許，可跳級學習，考試時只會考該級課程。
1. 柔道衣 柔道帶結法 本會簡介 歷史 禮儀 制度 2. 熱身運動 體能運動 整理運動 3. 立禮 座禮（跪進 跪退）(需考核) 4. 身體處理及姿勢 (需考核) 5. 正自然體（左右自然體 正自護體（左右自護體）(需考核)6. 步法（步足 前繼足 橫繼足） 八方破勢 (需考核) 7. 護身倒法（後倒 側倒 前倒 前轉護身倒法）(需考核)
1. 上四方固 Kami-shiho-gatame 2. 胸固 Hune-gatame (包含於橫四方固內) 3. 正袈裟固 Kesa-gatame 4. 縱四方固 Tate-shiho-gatame 固技應用 (不需考核) 1. 基本動作技 2. 站立進攻法 3. 仰卧進攻法 4. 伏倒進攻法
1. 白帶基本術語 (需考核) 2. 裁判手號 口號 罰分 (不需考核) 3. 賽事規則 4.道場日文術語 (不需考核)
1. 掌上壓最少10次 2. 仰臥起坐最少10次
