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香 港 的 柔 道 因 受 到 外 國 文 化 影 響 ， 色 帶 級 別 跟 日本有 所 分 別 (日 本 只 有 白 帶 及 黑 帶)。 香 港 的 柔 道 因 源 用 英 式 制 度 ， 腰 帶 以 不 同 顏 色 代 表 其 水 平 。 各級課程表  六級 — 白帶 一 般 而 言 ， 柔 道 初 學 者 均 佩 以 白 色 腰 帶 ， 以 代 表 他 / 她 為 初 學 學 員 ， 以 學 習 受 身 法、基 本 招 式 及 認 識 何 為 柔 道 。 五級 — 黃帶 黃 帶 為 白 帶 以 上 的 級 別 。 凡 學 員 的 紀 律 、 禮 貌 、 受 身 、 技 術 等 達 到 要 求 ， 可 獲 頒 予 黃 帶 。 四級 — 橙帶 橙 帶 代 表 學 員 能 掌 握 普 遍 的 柔 道 技 巧 ， 其 學 習 能 力 亦 可 以 被 肯 定 。 三級 — 綠帶 綠 帶 學 員 屬 中 級 色 帶 。 學 員 應 能 把 所 學 的 技 術 加 以 應 用 及 消 化 ， 作 為 一 套 自 己 的 技 術 。 二級 — 藍帶 藍 帶 學 員 為 高 色 帶 學 員 ， 其 技 術 已 達 到 指 定 水 平 。 一級 — 啡帶 啡 帶 為 色 帶 中 最 高 的 一 種 顏 色 ， 表 示 學 員 的 技 術 已 達 水 平 並 經 深 造 ， 對 於 個 別 技 術 的 理 論 亦 已 能 掌 握 。 啡 帶 師 兄 / 師 姐 亦 會 協 助 指 導 初 級 學 員 ， 從 中 汲 收 教 學 技 巧 。 黑帶 黑 帶 學 員 已 達 至 香 港 本 地 及 亞 洲 區 域 的 技 術 水 平 / 要 求 。

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以下這五個問題也就是代表著你柔道的水平和層次，白帶只會考慮第一個問題，黄及橙帶就能考慮到第二個，綠帶能考慮到第三個，藍及啡帶能考慮到第四個，而黑帶則能將這五個問題全部融會貫通並靈活運用。


1.這個技術該如何正確的做？
2.這個技術有哪些細節需要注意，每個細節這麼做的原因在哪裡？
3.這個技術該在什麼情況下使用？
4.如果我做這個技術前，可以做些什麽技術連絡？
‎  如果我做這個技術，對手可能會怎麼反抗？
5.如果對手反抗了，我有些什麼後招可以使用？