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1. 請規劃好自己上課時段，提前1天預約課程或開課前預約都接受，以便老師為學員提供安全而有效的課程。若取消需提前4小時通知（以便候補學員有時間準備），而早上的課程需一天前取消（否則已約的課堂會被扣除）。

2. 預約不足3人課程自動取消，工作人員會提前2小時通知您，不便之處敬請諒解。

3. 請盡可能提前15分鐘到達課室，換好上課服裝及熱身準備，以免影響其他學員上課。

4. 請穿著舒適貼身有彈力的衣服。

5. 由於需要赤腳練習，請洗淨雙腳。

6. 請告知你的導師：

如你曾經受傷或有任何健康問題;

如你正在懷孕或正值經期。

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